• Statystyki biegowe
  • O mnie…
WYGÓROWANY

Biegaj, jedz i ciesz się każdą chwilą

Strony

  • Newsletter
  • O mnie…
  • Polityka prywatności
  • Statystyki biegowe

Kategorie

  • Coś smacznego!
  • Strona główna
  • Zawody

wygorowany

wygorowany
Nie wstydź się przełam się😁 co wam przeszka Nie wstydź się przełam się😁 co wam przeszkadzało w wyjściu na pierwszy trening?
https://wygorowany.pl/jak-przestac-wstydzic-sie-ludzi-dzieki-bieganiu/

#wstyd #początek #pierwszyraz #strach #bieganie #blog #zdrowystylzycia #motywacja #przyjaciele #grupa
"Wyjdziesz dziś ze mną pobiegać czy mogę już "Wyjdziesz dziś ze mną pobiegać czy mogę już iść spać?" Oficjalnie środa dniem biegu w tandemie !😁

#biegzpsem #pies #nos #mordka #trening #niemanudy #niemalekko #sprinter #biegacz #psiak
Idzie wiosna 😁 oby... #park #słońce #zima m Idzie wiosna 😁 oby... 

#park #słońce #zima maraton #blog #śnieg  #marzenia #biegacz
Znów -10 😁 jednak nadal skłaniam się w stron Znów -10 😁 jednak nadal skłaniam się w stronę +35 stopni

#buty #śnieg #zimno❄ #pobiegane #blog #niebieski
Jeszcze nie opadło zmęczenie po biegu a tu już Jeszcze nie opadło zmęczenie po biegu a tu już post na blogu 😁
https://wygorowany.pl/pierwszy-miesiac-bloga-wosp-2021-i-bieg-30-30-31/

#blogpost #bloggervibes #zawodybiegowe #parkrun #wośp #intensywnie #doprzodu
W głowie jeszcze siedzi bieg #6biegpoliczsięzcuk W głowie jeszcze siedzi bieg #6biegpoliczsięzcukrzycą w Pleszewie. Pewnie wrócę do tego miasta jeszcze nie raz.

#wośp #pleszew #park #30km #bieganie #bieg #trening #zadowolony #ścieżka
Jakimś cudem dożyłem trzydziestki. Czy zmiana k Jakimś cudem dożyłem trzydziestki. Czy zmiana kategorii wiekowej to taka tragedia?

https://wygorowany.pl/poranne-bieganie-zmiana-kategorii.../
Radość z obdarowywania nie przemija nigdy!
https://zrzutka.pl/7wf5mr

#30 #pies #motywacja #blog #pomoc #prezent #zmiana
Wyżerka na całego.😁 Na blogu właśnie wjecha Wyżerka na całego.😁 Na blogu właśnie wjechał wpis z przepisem, który aktualnie testuje 😉 batobanan dla sportowca 🤩
https://wygorowany.pl/batobanan-turbodoladowanie-na-treningu-za-grosze/

#trening #dieta #fit #przepis #blog  #bieganie #zdrowie #tanio #smacznie
Dziś pierwszy z siedmiu, godzina 5:40. -18 stopni Dziś pierwszy z siedmiu, godzina 5:40. -18 stopni ale myślę że odczuwalne było pod -20. Głowa pełna pomysłów.

#trening #bieg #rano #run #mróz #zimno #wyzwanie #motywacja #biegacz #bloggerstyle
Load More... Follow on Instagram
  • Strona główna

    Bieganie dla początkujących czyli 10 najpopularniejszych pytań przed pierwszym treningiem.

    6 stycznia, 2021 /

    4 lata temu w momencie, gdy ktoś zapytał by mnie czy idę z nim na trening pobiegać z pewnością odrzuciłbym propozycję. Wciśnięcie się w obcisłe ciuchy, pocenie się i o zgrozo ciągły bieg, przecież to nie dla mnie – tak myślałem. Nie widziałem głębszego sensu w aktywności ponad to co robię na co dzień, przecież po co? Wychodziłem z założenia – dużo chodzę w pracy to wystarcza. Być może tkwiłbym w tej idei nadal, gdyby nie pewna sytuacja. Dwa etapy męskich zakupów. Mieszkaliśmy wtedy jeszcze w Koninie. Był zwykły dzień, wiecie – praca, zakupy, dom, spanie itd. Po wizycie w większym spożywczaku pozostaje jeszcze transport jedzonka do domu. Ja dziele…

    czytaj więcej
    Wygórowany 16 komentarzy

    Może Ci się spodobać

    Bieg w -16 stopniach. Pierwsze batony. Podsumowanie 2/52.

    17 stycznia, 2021

    Jak zmotywować się do dowolnej aktywności fizycznej?

    13 stycznia, 2021

    Jak przestać wstydzić się ludzi dzięki bieganiu?

    4 lutego, 2021
  • Strona główna

    5 prostych trików, które ułatwią Ci poranne bieganie

    2 stycznia, 2021 /

    Codzienne obowiązki sprawiają, że musimy szukać czasu dla siebie w różnych momentach dnia. Jeśli jesteś dopiero na początku swojej biegowej drogi mam dla Ciebie parę trików, które pomogą Ci rano wstać i wykonać najbardziej motywującą czynność całego dnia. Podczas gdy inni dopiero będą się budzić Ty będziesz już naładowany pozytywną energią! 1. Uszykuj rzeczy do biegania przed spaniem. Nie będziesz tracić czasu na ich szukanie rano. Pamiętaj nie ma nic gorszego rano jak problem ze znalezieniem ulubionego komina lub brakującej skarpetki.  0 % 2. Połóż budzik tak by nie dało się go wyłączyć bez wstania z łóżka. Niewątpliwie największym wrogiem porannego wstawania jest drzemka. To ona ścina z nóg i…

    czytaj więcej
    Wygórowany 4 komentarze

    Może Ci się spodobać

    Każda rzeka ma gdzieś swój początek. Czyli Wygórowany na start.

    29 grudnia, 2020

    Bieg w -16 stopniach. Pierwsze batony. Podsumowanie 2/52.

    17 stycznia, 2021

    Porażka uczy więcej niż zwycięstwo – „Wielka” Ślęża. Podsumowanie 1/52. Dzień Babci i Dziadka.

    10 stycznia, 2021
  • Strona główna

    Podsumowanie roku 2020

    31 grudnia, 2020 /

    Dziś 31 grudnia 2020 więc chyba kończy się rok. Wreszcie się kończy. Rok dziwny, nieprzewidywalny, wręcz zaskakujący. Kto by pomyślał, że wydarzenia które dzieją się dziesiątki tysięcy kilometrów od człowieka, tak szybko i tak mocno wpłyną na jego egzystencje dnia codziennego. Dziś czas podsumowań, chwila na zatrzymanie przed „hucznym” powitaniem nowego roku. Jak to było u Wygórowanego? Spieszę z opisem. Najlepsze rozpoczęcie roku ever! Jest styczeń 2020. Jestem w trakcie realizacji jednego ze swoich marzeń. Udział w projekcie WARTA CHALLENGE Marathon&Half chodził mi po głowie od kilku lat. Faktem jest, że długo nie czułem się na siłach by podjąć wyzwanie 5 maratonów w 4 miesiące. Dodatkowym utrudnieniem były koszty związane…

    czytaj więcej
    Wygórowany 0 Komentarzy

    Może Ci się spodobać

    Zmiana kategorii wiekowej oraz poranne bieganie.

    25 stycznia, 2021

    Bieganie dla początkujących czyli 10 najpopularniejszych pytań przed pierwszym treningiem.

    6 stycznia, 2021

    Porażka uczy więcej niż zwycięstwo – „Wielka” Ślęża. Podsumowanie 1/52. Dzień Babci i Dziadka.

    10 stycznia, 2021
  • Strona główna

    Każda rzeka ma gdzieś swój początek. Czyli Wygórowany na start.

    29 grudnia, 2020 /

    Cześć kochani. Witam Was bardzo serdecznie. Jest to pierwszy artykuł na blogu, w którym chciałbym Wam przybliżyć co na nim znajdziecie, jakie treści będą się pojawiać i jak często. Głównym celem prezentowanych treści jest zarażenie pasją do biegania jak największej liczby osób. Naturalnie chciałbym też podzielić się z Wami drogą którą dążę do startu w dwóch biegach ultra na przełomie lipca (Górnośląski Festiwal Biegów Górskich) i sierpnia (ULTRA Mazury) 2021. By uporządkować pojawianie się wpisów na blogu pojawi się harmonogram. Przede wszystkim będziecie mogli szybko sprawdzić kiedy pojawi się coś nowego. Poniżej znajdziecie listę wszystkich tematów, które chciałbym poruszyć w kolejnych artykułach. Naturalnie mogą się one rozwijać oraz tworzyć nowe…

    czytaj więcej
    Wygórowany 9 komentarzy

    Może Ci się spodobać

    Porażka uczy więcej niż zwycięstwo – „Wielka” Ślęża. Podsumowanie 1/52. Dzień Babci i Dziadka.

    10 stycznia, 2021

    5 prostych trików, które ułatwią Ci poranne bieganie

    2 stycznia, 2021

    Podsumowanie roku 2020

    31 grudnia, 2020
Nowsze Wpisy 

Newsletter Wygórowanego :)

Bądź od dziś na bieżąco ze wszystkimi wpisami. Dzięki subskrypcji nie ominie Cię żaden artykuł. Pierwszy dowiesz się o nowościach i wydarzeniach na blogu.

Ostatnie wpisy

  • Jak przestać wstydzić się ludzi dzięki bieganiu?
  • Pierwszy miesiąc bloga WOŚP 2021 i bieg 30/30/31.
  • Zmiana kategorii wiekowej oraz poranne bieganie.
  • Batobanan! Turbodoładowanie na treningu za grosze.
  • Bieg w -16 stopniach. Pierwsze batony. Podsumowanie 2/52.

Najnowsze komentarze

  • Pierwszy miesiąc bloga. WOŚP 2021 i bieg 30/30/31. WYGÓROWANY - Porażka uczy więcej niż zwycięstwo – „Wielka” Ślęża. Podsumowanie 1/52. Dzień Babci i Dziadka.
  • Bieg w -16 stopniach. Pierwsze batony. Podsumowanie 2/52. - Każda rzeka ma gdzieś swój początek. Czyli Wygórowany na start.
  • Jak zmotywować się do dowolnej aktywności fizycznej? - WYGÓROWANY - 5 prostych trików, które ułatwią Ci poranne bieganie
Ashe Motyw przez WP Royal.
FACEBOOK
FACEBOOK
fb-share-icon