4 lata temu w momencie, gdy ktoś zapytał by mnie czy idę z nim na trening pobiegać z pewnością odrzuciłbym propozycję. Wciśnięcie się w obcisłe ciuchy, pocenie się i o zgrozo ciągły bieg, przecież to nie dla mnie – tak myślałem. Nie widziałem głębszego sensu w aktywności ponad to co robię na co dzień, przecież po co? Wychodziłem z założenia – dużo chodzę w pracy to wystarcza. Być może tkwiłbym w tej idei nadal, gdyby nie pewna sytuacja. Dwa etapy męskich zakupów. Mieszkaliśmy wtedy jeszcze w Koninie. Był zwykły dzień, wiecie – praca, zakupy, dom, spanie itd. Po wizycie w większym spożywczaku pozostaje jeszcze transport jedzonka do domu. Ja dziele…

Codzienne obowiązki sprawiają, że musimy szukać czasu dla siebie w różnych momentach dnia. Jeśli jesteś dopiero na początku swojej biegowej drogi mam dla Ciebie parę trików, które pomogą Ci rano wstać i wykonać najbardziej motywującą czynność całego dnia. Podczas gdy inni dopiero będą się budzić Ty będziesz już naładowany pozytywną energią! 1. Uszykuj rzeczy do biegania przed spaniem. Nie będziesz tracić czasu na ich szukanie rano. Pamiętaj nie ma nic gorszego rano jak problem ze znalezieniem ulubionego komina lub brakującej skarpetki.  0 % 2. Połóż budzik tak by nie dało się go wyłączyć bez wstania z łóżka. Niewątpliwie największym wrogiem porannego wstawania jest drzemka. To ona ścina z nóg i…

Dziś 31 grudnia 2020 więc chyba kończy się rok. Wreszcie się kończy. Rok dziwny, nieprzewidywalny, wręcz zaskakujący. Kto by pomyślał, że wydarzenia które dzieją się dziesiątki tysięcy kilometrów od człowieka, tak szybko i tak mocno wpłyną na jego egzystencje dnia codziennego. Dziś czas podsumowań, chwila na zatrzymanie przed “hucznym” powitaniem nowego roku. Jak to było u Wygórowanego? Spieszę z opisem. Najlepsze rozpoczęcie roku ever! Jest styczeń 2020. Jestem w trakcie realizacji jednego ze swoich marzeń. Udział w projekcie WARTA CHALLENGE Marathon&Half chodził mi po głowie od kilku lat. Faktem jest, że długo nie czułem się na siłach by podjąć wyzwanie 5 maratonów w 4 miesiące. Dodatkowym utrudnieniem były koszty związane…

Cześć kochani. Witam Was bardzo serdecznie. Jest to pierwszy artykuł na blogu, w którym chciałbym Wam przybliżyć co na nim znajdziecie, jakie treści będą się pojawiać i jak często. Głównym celem prezentowanych treści jest zarażenie pasją do biegania jak największej liczby osób. Naturalnie chciałbym też podzielić się z Wami drogą którą dążę do startu w dwóch biegach ultra na przełomie lipca (Górnośląski Festiwal Biegów Górskich) i sierpnia (ULTRA Mazury) 2021. By uporządkować pojawianie się wpisów na blogu pojawi się harmonogram. Przede wszystkim będziecie mogli szybko sprawdzić kiedy pojawi się coś nowego. Poniżej znajdziecie listę wszystkich tematów, które chciałbym poruszyć w kolejnych artykułach. Naturalnie mogą się one rozwijać oraz tworzyć nowe…